Gofal Croen ac Atal Anesmwythder
Ar ôl tynnu'r brês bob dydd, tylino'r ardaloedd sy'n destun pwysau yn ysgafn i hyrwyddo cylchrediad gwaed lleol. Glanhewch y croen yn brydlon ar ôl chwysu i'w gadw'n sych; gall defnyddio powdr talc nad yw'n cythruddo helpu i leihau ffrithiant ac atal problemau croen fel briwiau pwyso neu ecsema. Os ydych chi'n profi poen neu ddiffyg teimlad parhaus wrth wisgo'r brace, addaswch y tyndra ar unwaith; os oes angen, rhowch y gorau i'w ddefnyddio ac ymgynghorwch â gweithiwr meddygol proffesiynol.
Defnyddiwch yn ôl y cyfarwyddyd: Dewiswch y math a hyd y traul ar gyfer braces meddygol yn seiliedig ar gyngor meddyg i osgoi atroffi cyhyrau a achosir gan ddefnydd hir, heb oruchwyliaeth.
Ffit iawn: Dylai'r brace gydymffurfio â chyfuchliniau'r waist; os yw'n rhy dynn, gall rwystro cylchrediad y gwaed, tra os yw'n rhy rhydd, bydd yn methu â darparu cefnogaeth effeithiol.
Cyfuno ag adsefydlu: Mae'r brace yn gweithredu fel offeryn cynorthwyol yn unig a dylid ei ddefnyddio ar y cyd â thriniaethau cynhwysfawr megis cryfhau cyhyrau craidd a therapi corfforol.
Gwrtharwyddion: Dylai unigolion ag oedema abdomen difrifol, croen wedi torri, neu alergeddau materol fod yn ofalus wrth ddefnyddio'r brace.
